We zitten in de eerste week van januari en voor veel mensen is dat een tijd waarin we vooruitkijken. Waarin we goede voornemens bedenken. En wat we dit jaar allemaal willen bereiken. Dat doen we vaak vanuit ons hoofd.
Ik help je graag om ook energetisch en gevoelsmatig het jaar 2017 af te sluiten en 2018 te verwelkomen. Zodat je een goede start maakt, met je hele wezen. Daarom heb ik een visualisatie-oefening voor je ingesproken. Doe je mee?
Voordat je begint:
- Zorg goed voor jezelf!
- Zorg dat je comfortabel kunt zitten.
- Zorg dat je het warm genoeg hebt (houdt bijvoorbeeld een dekentje bij de hand).
- Zet je telefoon op ‘stil’ zodat je niet gestoord kunt worden.
En:
- Leg alvast pen en papier bij de hand. Zodat je straks al je inzichten kunt opschrijven.
- Voel je vrij om de meditatie even op pauze te zetten als je ergens meer tijd voor nodig hebt.
Hieronder kun je de visualisatie beluisteren. Veel plezier!